Archives: Jul '13

¿Qué hacer después de una carrera?.

La mayoría de las lesiones a las cuales nos exponemos, se deben a que no sabemos cómo cuidarnos después de correr alguna distancia mayor. Quizás, para la mayoría de los que practicamos el running, el entrenamiento previo a un maratón o medio maratón, nos resulta un proceso largo y agotador. Por eso, cuando cumplimos la…

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23 julio, 2013