Archives: Dic '14

Datos para Corredores

Corriendo a full: Los beneficios de entrenar velocidad • La mayoría de los fondistas aficionados, le hace el quite al trabajo en pista, sin embargo, es muy recomendable intentarlo para mejorar los tiempos Ya había corrido dos maratones y recién un amigo me dijo: “vamos a la pista, trabajemos velocidad para que puedas bajar las…

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8 diciembre, 2014

Consejos para iniciarse en el Running

Sí se puede: El running está al alcance de todos * Comienza a acercarse la primavera, y las carreras están a la vuelta de la esquina… Pero hay que llegar preparados. En abril inicié un taller de Running en dos colegios de la comuna de Independencia. Comenzaba el otoño y 25 niños (as) de 3…

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8 diciembre, 2014